Схуднення

Акупунктурні точки для схуднення

Акупунктура є частиною китайської традиційної медицини – цей древній метод дозволяє вирішити безліч проблем зі здоров’ям. Де розташовані акупунктурні точки для схуднення? Чи можна впливати на них самостійно або без допомоги фахівця не обійтися?

detoks-dieta
Корисна інформація

Точки акупунктури для схуднення використовуються з давніх часів. У класичному варіанті дія на них виявляється шляхом введення спеціальних голок. Само собою зрозуміло, таку роботу може здійснити лише фахівець, чітко знає місця розташування потрібних точок і контролюючий глибину впливу. Важливо пам’ятати, що акупунктура – серйозна процедура, тому не варто довіряти першому ліпшому фахівця. Результатом невмілих дій можуть стати як проблеми зі здоров’ям, так і підшкірні крововиливи (в активній зоні розташовується безліч капілярів).

Більш безпечним методом впливу на активні точки є натиснення на них (точковий масаж, акупресура). Але й тут не варто розслаблятися – вам доведеться або досконально вивчити «карту» тіла, або знайти нормального фахівця. Всього на тілі людини розташовується більше 300 точок, умовно об’єднаних в 14 меридіанів. По меридіанах протікає енергія – натискаючи на точки, що відповідають за певну зону тіла, вдається нормалізувати потоки, відновити правильний обмін речовин, знизити апетит, поліпшити роботу кишечника, вивести зайву рідину.
Карта активних точок

Всі точки на тілі знаходяться на певній відстані один від одного – вкрай важливо здійснювати вимірювання правильно. Міра довжини в акупунктурі – цунь (визначається ця величина шляхом заміру ширини фаланги людини – для кожного вона індивідуальна). Вплив на точки варто здійснювати до їжі. При ожирінні зазвичай рекомендується середня сила впливу. Тиск на точку можна здійснювати кінчиком вказівного пальця. На маленьких ділянках тіла рекомендується здійснювати масаж за допомогою сірника. Спочатку потрібно натиснути на точку, а потім – виконати обертальні рухи за годинниковою стрілкою – якщо потрібно стимулювати роботу органу і проти – якщо приглушити (2 натискання на хвилину). Час впливу варіюється в межах 30 секунд … 5 хвилин (середній час – 2-3 хвилини).

Які активні точки для схуднення варто використовувати? Почніть з точки Гуань-юань (3 цунь вниз від пупка). Масаж цієї зони притуплює голод. Наступна точка – Цзу-сань-лі. Сядьте на стілець, покладіть долоню на коліно – потрібна зона знаходитиметься під безіменним пальцем. Вважається, що регулярний масаж цієї точки дозволяє втрачати близько 500 г жирового прошарку на тиждень. Шао-шан – ця активна зона розташовується близько нігтьової пластини великого пальця руки (1/10 цуня від кута біля основи нігтя). Точки на вусі для схуднення використовуються найчастіше. Одна з них розташовується на мочці, в зоні з’єднання з щелепою. Завдяки масажу цієї зони можна помітно знизити апетит.
Відгуки

Якщо вірити відгуками, акупунктурні точки для схуднення варто використовувати в якості додаткової міри – вам не вдасться пасивно худнути, не дотримуючись дієти і ігноруючи спорт. Разом з тим марною процедуру впливу на активні точки не назвеш – вона помітно покращує результативність програми схуднення.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *