Схуднення

Ананасова настоянка для схуднення

Ананас славиться не тільки своїм смаком, але також і здатністю спалювати зайвий жир. Настоянка для схуднення з ананаса користується високою популярністю – про правила її приготування і піде мова далі.

Дієта-для-схуднення-стегон-і-живота
Коротко про користь продукту

100 г м’якоті ананаса надає нам 52 ккал. Ананас багатий органічними кислотами, які прискорюють обмін речовин, клітковиною – очищає кишечник, вітамінами і мінеральними речовинами, необхідними для правильної роботи нашого організму. Корисний фрукт має у своєму складі особливий фермент – бромелін (бромелайн), що допомагає засвоювати білок і жир, що надходить з їжею. Дія ферменту обмежується травним трактом. Він ніяк не діє на вже існуючі запаси жиру, тому розраховувати на диво не варто. У м’якоті ананаса міститься велика кількість вітаміну В1, що відповідає за вуглеводний обмін. Калій, присутній в ананасі, сприяє виведенню зайвої рідини з організму. При вживанні ананаса спостерігається підвищення концентрації серотоніну – це не тільки піднімає настрій, але також допомагає знизити апетит.
Рецепт настоянки

Ананасова настоянка для схуднення готується досить просто. Все що вам потрібно – чиста скляна банка, стиглий ананас і 500 мл міцної горілки. Ананас звільніть від верхньої та нижньої частини. Ретельно помийте плід, використовуючи щітку, щоб видалити всю грязь. Обсушіть його рушником, поріжте на шматочки (шкірку і серцевину не видаляйте). Подрібніть ананас за допомогою м’ясорубки, помістіть в банку, залийте міцною горілкою, збовтайте, закрийте кришкою і поставте в холодильник. Щодня збовтувати настоянку. Через 7 днів вона готова до вживання.
Як приймати настоянку?

Разова порція настоянки – 1 ст.л. Приймати її потрібно за 15-20 хвилин до їжі. Деякі джерела рекомендують робити це лише перед основним прийомами їжі (3 рази на день), деякі – пропонують робити це перед кожною трапезою (5 разів на день). Є також рекомендація з’їдати ще порцію незадовго до сну.
Протипоказання

Ананасова настоянка сприяє схудненню, але приймати її можуть не всі. Не використовуйте цей метод при підвищеній кислотності шлункового соку і виразкової хвороби, при високій чутливості емалі і слизових оболонок ротової порожнини, при схильності до алкоголізму, а також при індивідуальній непереносимості. Не можна приймати настоянку під час вагітності та лактації. Не рекомендується вдаватися до даного методу схуднення при зниженому згортанні крові і при проблемах з артеріальним тиском.
Питання ефективності

Якщо поєднувати вживання настоянки зі спортом і зі збалансованою нежорсткій дієтою, то втрата ваги може бути значною (до 10-12 кг на місяць). Якщо ж вести пасивний спосіб життя і зберігати звички харчування, то на особливий результат розраховувати не доводиться.
Відгуки

Ананасова настоянка для схуднення має суперечливі відгуки. Одним дане засіб допомагає скинути вагу, а іншим зовсім не підходить. Можна сказати, що використання цього засобу – своєрідна лотерея. Рекомендуємо перевірити його дію, приготувавши половину норми – це допоможе визначитися.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *