Говоріть і худніть

Ви помічали , що коли ви з кимось обговорюєте свої проблеми , вам стає легше. Начебто ви не вирішили їх , та й ваш співрозмовник не завжди може допомогти , але саме те, що ви висловилися , робить життя якось легше.

Говоріть і худніть

Звичайно , я не агітую всіх побігти до дорогих психологам і влягтися в їх зручний диванчик. А от якщо ви вирішили схуднути , і вам необхідна підтримка , то обов’язково знайдіть її в особі знайомих і родичів або тих , хто теж збирається схуднути. Вам необов’язково залишатися один на один з вагами і щоранку розмовляти тільки з ними , нарікаючи на те , що вони , напевно , зламалися і показують не ваш вагу.

Обговорювати правильне харчування і слухати поради як схуднути не зашкодить , тільки обов’язково перевірте джерела , не випробовуйте на собі все підряд.

Буде приємно поділитися рецептами нових низькокалорійних страв або робити з кимось пробіжку вранці. Самим ідеальним варіантом буде , якщо вся сім’я включиться з вами в таку гру — правильне харчування . Неважливо якщо худнути потрібно тільки вам , інші члени сім’ї теж будуть відвикати від жирних продуктів , адже думати про здоров’я нікому не шкідливо.

А якщо у вас є друзі , які будуть виносити ваше ниття і підтримувати у важкі дні дієти , то взагалі чудово! Говоріть про це , нехай всі дізнаються , що вам важливо ваше здоров’я , тоді й вам захочеться домогтися ще більших результатів .

Written by 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *