Хром для схуднення

Найчастіше нарощуванню ваги сприяє дефіцит мінеральних речовин, зокрема, недостатнє надходження з їжею хрому. Препарати хрому для схуднення — чи всім вони підходять, який ефект забезпечують?

selderej_dlya_poxudeniya_v_salatax_1
Корисна інформація

Відомо, що близько половини дорослого населення Землі страждає від недостатнього надходження хрому. Цей елемент бере участь у транспортуванні глюкози, сприяє зниженню рівня цукру в крові, прискорює ріст м’язової маси, нейтралізує застійні явища. Препарати хрому збільшують витривалість, підвищують ступінь засвоєння протеїнів, що надходять з їжею, стимулюють вивільнення енергії з накопичених організмом жирових запасів. Хром необхідний для правильного метаболізму — він бере участь у ліпідному, білковому і вуглеводному обміні. Цей елемент потрібен для підтримки краси волосся, шкіри, нігтів — він сприяє активному виробленню колагену. Хром транспортує жирні кислоти нервовим клітинам. Дефіцит надходження хрому призводить до порушення роботи ЦНС — розвивається апатія, може виникнути безпричинна тривожність, депресія. З’являється підвищена потреба в солодощах.
Природні джерела хрому

Для того щоб заповнити дефіцит хрому, варто вживати проростки пшениці, пивні дріжджі (харчову добавку), яблука, чорнослив, горіхи, брокколі. Хрому багато в яєчному жовтку, а також у печінці тварин і риб.
Пиколинат хрому для схуднення

Варто знати, що хром є токсичним елементом — для лікування ожиріння використовуються сполуки цієї речовини, зокрема, пиколинат хрому. Ця речовина має яскраво-червоне забарвлення. Отримують його шляхом окислення хрому піколіновой кислотою. Пиколинат хрому нормалізує рівень цукру в крові, знижує тягу до солодкого і жирного, допомагає контролювати апетит, виводить шкідливий холестерин, сприяє нарощуванню м’язової тканини. Варто пам’ятати, що втрата ваги при вживанні даної речовини відбувається саме за рахунок спалювання жирів, а м’язи зміцнюються (особливо, якщо програма схуднення грунтується на спортивних навантаженнях). Таким чином, схил може бути невеликим — м’язова тканина важче жиру. На відміну від хрому в чистому вигляді, пиколинат хрому нетоксичний — навіть передозування не призводить до отруєння. Препарат не викликає звикання, не має побічних ефектів (негативні наслідки можуть розвинутися лише при індивідуальній непереносимості). Препарат не можна приймати під час вагітності та лактації.

Пиколинат хрому випускають у формі розчину або у вигляді капсул. Останні містять 1,75 мг пиколината (200 мкг хрому). Приймати капсули потрібно по 1 шт. в день. Розчин має у своєму складі воду, гліцерин, пиколинат хрому, лимонну кислоту і бензоат натрію. Приймати потрібно не більше 20-ти крапель в день (під час їжі) в 1-2 прийоми.
Вітаміни з хромом для схуднення

Вітаміни, збагачені хромом, підвищують імунітет, регулюють обмінні процеси, нормалізують мікрофлору кишечника, покращують формулу крові, сприяють плавному зниженню ваги (при дотриманні дієти). Хром міститься в більшій частині вітамінних комплексів — як приклад можна навести препарат Хромвітал.
Відгуки

Хром для схуднення використовують досить успішно. Згідно відгуками, препарати, що містять його, знижують апетит — це і призводить до зниження ваги.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *