Схуднення

Кава для схуднення

Кава на винос давно перетворилася в Америці в модний аксесуар. Який би селебріті журнал ви не відкрили, обов’язково зустрінете там фотографію актриси або співачки, прогулюється по вулицях Нью-Йорка або Беверлі Хіллс з величезним капучино. І справа тут не тільки в тому, що всім дуже подобається смак напою. Просто, кофеїн має унікальну властивість знижувати апетит, а значить, він абсолютно необхідний багатим і знаменитим для підтримки фігури.

Blond woman using scale
Відчуття ситості з’являється у людини тоді, коли в організм надходить глюкоза, після чого в крові підвищується рівень цукру. Фокус в тому, що після вживання кави рівень цукру в крові підвищується навіть, якщо в сам напій ви цукор не додавали. Випивши кави без цукру і без молока, отримавши практично нуль калорій від несолодкого чорного напою, ви все одно відчуєте ситість.
Відбувається це від того, що кофеїн має здатність розщеплювати власний глікоген – запас енергії, який зберігається в м’язах і печінці. Глікоген розщеплюється з утворенням величезної кількості глюкози, яка надходить у кров. Чашка кави без цукру, і в крові відбувається викид цукру та інсуліну, в мозок поступає сигнал про те, що насичення відбулося і апетит пропадає.

Дієтолог Олексій Ковальков вважає це властивість кави дуже корисним для тих, хто прагне знизити вагу.

-Капучіно, краще з корицею, в середині дня цілком зійде, щоб перебити апетит і не наїдатися, – каже дієтолог Олексій Ковальков, – а ось звичка пити каву після їжі – погана. Справа в тому, що кава, потрапляючи в організм, активізує, прискорює всі процеси, в тому числі і травлення. Під впливом кави їжа не перетравлюється краще, а просто пролітає шлунок і кишечник, не встигаючи нормально перетравитися і засвоїтися. Звучить заманливо, але нічого корисного для тих, що худнуть в цьому немає. Підтримувати фігуру, порушуючи травлення, не даючи їжі засвоюватися, травмуючи кишечник – такий же дикий спосіб худнути як і клізми. В організмі все має працювати правильно, і всі органи повинні бути здоровими.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *