Схуднення

Клізма для схуднення

Клізма для схуднення – наскільки ефективна ця процедура і чи справді вона забирає зайву вагу ? Давайте розберемося в цьому питанні.

klizma-diet-02

Коротка довідка

Лікарі кажуть , що при ідеально чистому кишечнику його спорожнення повинно відбуватися тричі на добу , коли нова порція їжі виштовхує назовні невикористані організмом залишки попередньої їжі. Однак правильна робота кишечника не властива сучасній людині – практично кожен з нас носить в кишечнику до 15 кг не виведених назовні калових мас . Звідси бере початок безліч проблем : випирає живіт , неправильний обмін речовин , отруєння організму продуктами розпаду і пр.

Чи допомагає клізма схуднути ?

Ця процедура дійсно зрушує стрілку вагів в меншу сторону , але лише за рахунок виведення калових мас . Тим не менш, клізма цілком може підготувати організм до позбавлення від жирового прошарку – вона очищає кишечник і налаштовує організм на правильну роботу . Цю процедуру рекомендується використовувати перед будь-якими дієтами , а також перед водним або сухим голодуванням.

Основні рекомендації

Перед клізмою варто випити деяка кількість води . Вона проштовхне непотрібні накопичення до «виходу » , ну а промивання з допомогою клізми завершить розпочате.

Оптимальна температура використовуваних розчинів – 36-40 ° С. Якщо раніше клізми не практикувалося , то перша порція розчину (або чистої води ) за обсягом не повинна перевищувати півтора літрів . Оптимальна періодичність процедур – раз на тиждень.

В якості основи використовується лише кип’ячена вода . Після того , як склад приготований, його потрібно процідити ( при необхідності) і розбавити водою , щоб довести об’єм до початкового рівня.

Відразу після будь-якого з варіантів клізми їсти не можна. Перший прийом їжі повинен включати лише овочі або фрукти – будь-яка важка і жирна їжа знаходиться під забороною. Під час курсу клізм в основі харчування повинна бути їжа рослинного походження.

Протипоказання до процедури

Клізми для схуднення протипоказані при таких проблемах , як:

– Запальні процеси , локалізовані в кишечнику ;
– Геморой ;
– Кровотечі в ШКТ ;
– Серйозні захворювання ШКТ.

Варто пам’ятати , що крім шкідливих накопичень подібні процедури виводять з організму і корисні елементи . Використовувані для промивання розчини негативно впливають на кишкову мікрофлору. При частому і систематичному здійсненні такої процедури відбувається зневоднення організму , порушується робота нирок , загострюються деякі хронічні захворювання (зокрема , артроз ) .

Як робити клізму для схуднення?

Для проведення процедури рекомендується використовувати кухоль Есмарха – це пристосування дозволяє заповнювати кишечник поступово ( швидкість можна регулювати самостійно). Звичайна клізма з наконечником не забезпечує повноцінного промивання.

Наконечник кухля Есмарха змащують вазеліном. Ємність на 2/ 3 об’єму наповнюють водою або заздалегідь приготованим складом . Кран на трубці перекривають , а кухоль підвішують . Людина, яка приймає процедуру , лягає на край ліжка ( на лівий бік ) , під сідниці він підкладає клейонку , а коліна притискає до грудей ( поза ембріона ) .

Змащений вазеліном наконечник обертальними рухами , дуже акуратно вводять в анальний отвір. Після повного введення краник відкривають . Коли ємність майже випорожниться ( рідина повинна залишатися на дні ) , наконечник витягають. Через 7-10 хвилин відправляються в туалет.

В ідеалі здійснювати процедуру варто в ранкові години , але якщо такої можливості немає , то її переносять на вечір. Практично повного очищення кишечника вдається домогтися після здійснення 7-10 процедур. Кожна з них забирає близько півтора кілограмів непотрібних організму накопичень .

Рецепти клізм для схуднення

При проведенні процедур можуть використовуватися різні склади . Пропонуємо вашій увазі найефективніші з них.

Рецепт № 1 ( на основі меду і лимонного соку)

Цей рецепт забезпечує найкращий результат. У 500 мл води розчиняють мед і лимонний сік ( по столовій ложці того і іншого )

Рецепт № 2 ( клізма для схуднення на основі кави )

Напій варять з розрахунку: 3 ст.л. кави на 250 мл води. 20 мл готового напою додають в 1 л теплої кип’яченої води.

Рецепт № 3 (на основі трав)

Для приготування трав’яного складу 2 ст.л. трави ( ромашки , шавлії , календули ) заварюють склянкою окропу , дають постояти близько півгодини , проціджують і додають теплу воду ( об’єм доводять до 2 – х л).

Рецепт № 4 (на основі солі)

Сольовий розчин ефективно чистить кишечник за рахунок того , що активно витягає вологу з навколишніх тканин і розм’якшує калові маси.

Щоб приготувати цей склад , в півтора літрах теплої води розчиняють десертну ложку солі , додають сік половини лимона або 1 ст.л. яблучного оцту , а також 1 ст.л. натурального меду (можна використовувати чистий сольовий розчин без жодних добавок).

Очисні клізми для схуднення нададуть потрібний ефект лише в поєднанні з правильною дієтою або з голодуванням – в іншому випадку ви лише почистіть організм і поліпшите його роботу.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *