Схуднення

Народні засоби для схуднення живота

Народні засоби для схуднення живота забезпечують хороший результат. З деякими способами боротьби з проблемою зайвої ваги ми вас сьогодні і познайомимо.

Fitness woman doing abdominal crunch on fitness ball

 

Клізми, як народний засіб для схуднення живота

Промивання кишечника – стародавня процедура. Безумовно, наші предки використовували для її проведення менш зручні пристосування, але зміст від цього не змінився.

Як відомо, калові маси, застояні в кишечнику, згубно впливають на фігуру і на здоров’я. Обмін речовин порушується, живіт випирає, жир планомірно відкладається. Очистивши кишечник, ви тим самим візуально зменшите обсяг живота, а заодно і запустіть процес самоочищення.

Для процедури ідеально підходять розчини яблучного оцту або соку лимона (2 ст.л. на 2 л води). Робіть клізму двічі на тиждень.

Раціональне харчування для схуднення живота

Народні цілителі знають про те, як відбивається на здоров’ї раціон харчування. Огрядним людям вони рекомендують вводити в раціон рослинну їжу, багату клітковиною: квасоля, горох, шпинат, брокколі, білокачанну капусту, ламінарію, гарбуз, буряк.

Корисні насичені органічними кислотами фрукти: грейпфрут, ананас, лимон, яблука. Зниженню апетиту сприяє фруктовий шербет, що складається з подрібнених на м’ясорубці сухофруктів: кураги та інжиру (1:1). Вживати такий засіб варто вранці (по 1 ст.л.).

Вкрай важливо вводити в раціон зернові. Бурий рис, гречка, овес та інші злаки чудово насичують, а заодно сприяють очищенню кишечника.

Трав’яні настої, як засіб для схуднення живота

Трав’яні настої позбавляють від набряклості і забезпечують попускає вплив (це прибирає зайвий обсяг у зоні живота).

Трав’яний збір

Приготуйте збір з м’яти, кукурудзяних рилець, кропиви, ромашки, фенхелю (трави беріть в рівних пропорціях). 1 ст. л. збору з вечора залийте склянкою окропу, а вранці процідіть (настій випийте до сніданку). Курс займає один місяць.

Настій споришу

2/3 ст.л. споришу заваріть півлітра окропу, накрийте, укутайте і дайте охолонути. Приймайте по 1 ст.л. настою за півгодини до сніданку, обіду і вечері.

Поліпшення обміну речовин для схуднення живота

Наведені нижче засоби покращують обмін речовин, а заодно і стимулюють діяльність кишечника (а це, як відомо, зменшує обсяг живота).

Вранці випивайте (на вибір):

• 150 мл води з 1 ст.л. яблучного оцту
• 250 мл молочної сироватки
• 150 мл свіжовіджатого соку білокачанної капусти
• 250 мл води з 1 ч.л. натурального меду і соком лимона

 

Обгортання для живота

 

Обгортання водоростями практикували ще древні римляни. Цей народний спосіб боротьби із зайвими обсягами вкрай простий у виконанні.

Перед процедурою прийміть душ, обробіть проблемну зону скрабом, зробіть розігріваючий масаж. Розмочити сухі листи ламінарії у воді (оптимальна пропорція: 400 г на 4-5 л води).

Обгортання можуть бути холодними або гарячими. У першому випадку водорості помістіть у воду кімнатної температури (оптимальна тривалість: 1 година). Для гарячого обгортання збільште температуру рідини до від 45-65 ° С і зменшіть тривалість замочування до 20 хвилин.

Оберніть листами водорості проблемну зону, обмотайте харчовою плівкою, надіньте теплий одяг. Тривалість дії: 1 годину.

Як бачите, народні засоби для схуднення живота радують широким асортиментом. Вибираючи будь-який з них, пам’ятайте про можливі протипоказання.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *