Поміняйте тарілки і худніть

Поміняйте тарілки і худніть

Що це ми все про їжу , та про їжу ? А ось поспостерігайте , придивіться до вашої кухні і посуді , ви помітите , що все, що вас оточує — це старі звички харчування .

Як же ви будете змінюватися , якщо всі навколо залишиться колишнім.

Ось я буду міркувати , а якщо ви самі помітите те, що я упустила , то допоможіть згадати.

Поміняйте тарілки і худніть

Ну , звичайно , тарілки. Вони бувають просто величезні , надто привабливі і так і просяться влаштувати свято живота.

У кожної господині свої пояснення :

— Подарували на весілля , не викидати ж ?

— Мені так зручно , не треба ставити додаткові тарілки , все входить в одну.

На мій погляд , якщо тарілка величезна , то їжі влізе більше, значить , вона не підходить , навіть , якщо це Гжель .

Кухня не місце для зустрічей , розмов і м’яких канапок , а вже тим більше робочого місця.

Тут, звичайно , багато хто пригадає , як засиджувалися з 10-ою чашкою кави зі своєю подружкою , заодно сміли всі хлібобулочні вироби в будинку. Або працювали за комп’ютером , щоб утекти від всіх домочадців у відокремлене місце , теж не залишивши після себе цукор і кава .

Потрібно терміново виділити тихий куточок , застовпити його і не піддаватися на провокації тих , хто вас виганяє на кухню. А для подружки виділити гостьовий диванчик з малесеньким столиком , який не розташовує до поїдання стратегічного запасу цукерок.

У холодильнику все як на військовому параді. Молочне окремо , овочі , нарізані для перекусів , ніяких солодощів , крім меду .

Нічого не поробиш , якщо хочете схуднути , то холодильник стає для вас дуже помітним об’єктом . Раніше ви якось не помічали , як він гуде , або як облупилася фарба на дверцятах , тепер ви знаєте кожну дрібницю , і на якій полиці лежить те, що вам їсти не можна. Так краще покласти туди тільки ті , речі , які не будуть вас нервувати , а потім взагалі звикнете обходитися без них.

Ще є така річ , вона, звичайно не в кожному будинку , але у просунутих господинь є — це чіпсерніца . Багато купили її , щоб справити враження у гостей. Власні чіпси , пиріжки , щось смачне в клярі , в глибокому й жирному маслі. Відразу в комору , без жалю , навіть якщо масло корисне , все одно стільки жиру не допоможе вашим старанням схуднути.
Кухонні шафки зберігають стільки секретів про своїх господарів : хтось заховав цукерочки від дітей , хтось притягнув зефір і залишив , ну як би для гостей ( правда , в перший же вечір захотілося щось солоденьке і … )

Важливим чинником в схудненні стає і кухонні меблі , ви це розумієте , коли починаєте міняти звички харчування і готувати корисну їжу. На кухні все повинно бути організовано і перебувати по місцях. Не треба перетворювати свою кухню в місце , звідки хочеться втекти щоб ​​не наїстися , а й краще позбутися зручних канапок і телевізора. Організуйте домашню атмосферу за рахунок колірної гами і дерев’яних покриттів , а не за рахунок достатку булочок на вашому столі.

Позбувайтеся звички все ховати на чорний день. У магазині продукти поки не скінчилися , та й ховаєте ви зовсім не борошно і ріжки на непередбачений випадок.

Якщо і вам довелося позбутися від чогось на кухні , на користь стрункої талії , пишіть .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *