Важка робота-схуднення

Важка робота-схуднення

З цим згодна і Клейр Річардс , яка за рік скинула 32 кілограми. Британська співачка через три місяці після пологів побачила своє фото в бікіні і зрозуміла, що так не може продовжуватися. Але вона не стала вдаватися до різних строгим дієтам , а пішла шляхом правильного схуднення.

Важка робота-схуднення

Це не перший раз , коли Клейр скинула такий великий зайву вагу. Після народження першої дитини вона також схудла на 32 кілограми і навіть випустила свій диск з вправами для схуднення. Друга вагітність знову повернула її до колишнього харчування , і співачка знову набрала зайву вагу.

Клейр , як і всі молоді матусі між турботою про двох малюків, не звертала уваги на своє харчування , перекушувала чимось солодким , коли валилася на диван від втоми.

Жінка не стала вдаватися до різних модних капустяним дієт і довела , що схуднути можна просто за допомогою правильного харчування і фізичних навантажень . Вона вважає , що найважливіше в схудненні — це просто важка робота.

Молода мама перестала доїдати залишки їжі за своїми дітьми , готувала для себе низькокалорійну їжу , уникала усього жирного , не перевищуючи норму 1500 калорій в день.

Для таких змін , звичайно , необхідно працювати над собою і Клейр Річардс довела це .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *