здоровий сон допоможе схуднути
Схуднення

Здоровий сон допоможе схуднути

Ви, напевно , теж іноді піднімаєте руку високо і говорите …

Хочеться просто відключитися від усього і дати собі трохи відпочити і розслабитися.

Особливо в період , коли спека і всі поспішають кудись , кожен у своє затишне містечко .

здоровий сон допоможе схуднути

Але , все обов’язково візьміть із собою що-небудь поїсти. Тому що ми так звикли , що на риболовлі зваримо юшку , на дачі посмажимо шашлички , на галявинці з’їмо пару трійку бутербродів з сиром , ну а за кордоном відвідаємо шикарний ресторан ( адже треба ж буде потім фотографії показати ) .

У момент , коли організовується відпочинок , мало хто замислюється про те , що відпочивати треба з користю і що не варто додавати собі зайвого жиру. У такій ситуації , хочеться відпочити від дієт і не напружувати даремно мізки. Це теж звичка вироблена роками . Коли я відпочиваю , я розслабляюся і що хочу , те й роблю . Для чого тоді відпочинок?

От якби ми своїм дітям показали б приклад і на заслуженому відпочинку теж включили б мізки , пояснили б з маленького віку , що на природу ми їдемо без нічого з ракетками і літаючим змієм , з м’ячем , а не з ящиком пива. Тоді не потрібно буде прихопити з собою важку закуску , яку мало хто зможе нормально переварити в умовах спеки і вологості.

Звичайно , я далека від того , щоб у суботній ранок встати раніше і всією сім’єю поїхати кататися на велосипедах (хоча коли дивлюся на такі сім’ї , трохи заздрю ​​їх активності). Але , а поїздка на дачу з планом розпивання кількох пляшок горілки взагалі відпочинком не вважаю , навіть , якщо компанія весела і повітря свіже .

До речі , а що якщо придумати альтернативний відпочинок , не такий як у всіх , абсолютно не стандартний :

  •     У вас на дачі вродило занадто багато овочів , зберіть дівич-вечір і Замаринуйте , засолені все що є. Весело та подарунки собі гості зроблять самі (чоловіки можуть відремонтувати все, що зламалося на дачі , їм теж буде весело ) .
  •     Робіть тематичні вечірки , кожен може у себе або на природі пригостити всіх легкими закусками , який-небудь національної кухні. Смачно , незвично і легко ( можна навіть танцювати танці народів світу , теж невеликий спорт).
  •     Той , хто не проти , може пограти з різними кольорами, наприклад : багато кавунів і рожеве вино або багато зелених салатів , авокадо і зелений лікер. Таку вечірку можна показувати на кольорових фотографіях , як поїздку за кордон (особливо , якщо все ще одягнені під колір , зелені чоловічки точно весело ) .
  •      А якщо всі зберуться на березі подивитися захід і поїсти морепродукти , просто романтика (до речі , є в темряві краба або молюсків веселіше не буває).
  •     Тим , хто поїхав з ночівлею на рибалку , взагалі з їжею простіше простого , багато риби , та ще повний казанок комарів , на ранок мокра від роси одяг ( комусь навіть подобається).

Пишіть, про свої нестандартні способи відпочити з їжею і без дієт.
Так само пам’ятаєте що , здоровий сон допоможе схуднути

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *