смак дієти

Смак дієти

Який він смак дієти? Несолоний і несолодкий . Смак не дістався пирога і захованого від вас шматка піци ? А може це смак поту , після чергового тренування ? Для когось приївся смак , тому що в черговий раз капуста в одноманітному меню. Для когось – смак досади через те що нічого не виходить .

Може й не завжди дієта для нас смачна і задоволення від неї мало , але ж це як подивитися. Можна впиватися смаком жирної піци або облизувати пальці від шоколаду , але тільки раз на тиждень і в міру, для задоволення і тільки .

смак дієти

Можна почати досліджувати різні приправи , оцти різних смаків і додавати в обридле меню трохи смаку не за рахунок калорій. Не обов’язково ж дієта повинна бути прісною. Фрукти і овочі теж дуже весело виглядають в тарілці.

Найбільше проблем не від того , що ми при дієті харчуємося калорійними продуктами , а від того , що їмо не вчасно , без всякого режиму. Так що якщо почати стежити за годинником і намагатися стежити за собою , то відразу почнуть з’являтися результати. У моїй дієті стало з’являтися багато овочів , вони потихеньку витісняють макарони , рис , картопляне пюре – те, чим ми з дитинства звикли заповнювати більшу частину тарілки.

На це було багато причин . По-перше , напевно , така наша традиція , є багато каші і картоплі , це дешевше і простіше було дістати. Макарони швидко готуються і працюючим мамам завжди легше швиденько приготувати і хоч трохи відпочити . Овочі та фрукти завжди були в дефіциті взимку , сьогодні їх можна купити в будь-який час року. Тому прогрес настав і в нашому харчуванні , це допомагає змінити старі звички. А от рибу я стала є набагато частіше , напевно , перебороло бажання їсти правильно .

Читати ще :  Дієтичні міфи: які продукти підходять для дієти

До речі , мозок поступово змінюють ваше уявлення про смак продуктів. Ви самі переконуєте себе , що це смачно , тому що корисно. Поступово смак дієти стає таким, яким ви самі хочете його відчувати.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *