Спіруліна для схуднення

Спіруліна для схуднення

Спіруліна – колонія одноклітинних організмів (ціанобактерій), зібраних в закручені спіраллю нитки. Цю водорість використовують в медицині з 1962 року. Спіруліна для схуднення – яку користь забезпечує цей продукт, як правильно його використовувати?

Спіруліна для схуднення
користь продукту

Синьо-зелена водорість нормалізує роботу внутрішніх органів, підвищує опірність організму. Її рекомендують приймати при запорах. У складі даного продукту налічується близько 2000 корисних елементів: мінералів (можна виділити кальцій і магній), ферментів, вітамінів (А, В, С, Е), амінокислот. За змістом каротину спіруліна в рази перевершує моркву, а за вмістом білка – яловичину. Водорість містить поліненасичені жирні кислоти. Пігмент фикоцианин, присутній в спіруліни, служить профілактикою онкології. Доведено, що спіруліна впливає на жировий обмін, сприяє зниженню ваги. Водорість допомагає контролювати апетит, оскільки перешкоджає збільшенню рівня цукру в крові. Даний продукт очищає організм від токсинів і від зайвої рідини. Спіруліна сприяє зменшенню ваги, причому результат часом вражає уяву – за 40 днів можна скинути до 15-ти кг. Водорість знижує рівень

холестерину в крові.

Максимальна концентрація корисних елементів спостерігається в свіжих водоростях, але такий продукт має дуже обмежений термін зберігання. Для лікування ожиріння використовують лікарські форми – таблетки, порошки, капсули. При використанні спіруліни необхідно пити багато рідини (не менше 2-х л / добу). Не рекомендується надмірно урізати калорійність раціону. Слід пам’ятати, що водорість знижує концентрацію глюкози в крові, тому може викликати такі симптоми, як слабкість, запаморочення та ін. Спіруліна використовується для схуднення все частіше – справа в тому, що водорість допомагає не просто підкоригувати вагу, але і уникнути в’ялості тіла (в’ялість з’являється при швидкій втраті жирового прошарку). Активні компоненти спіруліни підвищують тонус шкіри, наділяють її пружністю.
протипоказання

Читати ще :  Набори «Худнемо за тиждень» - 500 ккал на день

Спіруліну не можна приймати в разі індивідуальної непереносимості продукту, а також при гіпертонії, базедової хвороби і патологіях нирок. При захворюваннях шлунково-кишкового тракту приймати спіруліну можна, але тільки після їжі.
Схеми лікування ожиріння

Як приймати спіруліну для схуднення? Середньодобова норма водорості – 3-5 м Зазвичай її приймають протягом 20-ти днів. При необхідності курс повторюють через 1 тиждень. Така схема сприяє повноцінному схудненню. Передозування препаратами спіруліни не несе загрози здоров’ю, але все ж краще дотримуватися рекомендовані норми.

Капсули для схуднення спіруліна приймають до їжі (за 30-40 хвилин). Добова норма – 4-6 капсул в 2-3 прийоми. Щоб прискорити втрату ваги можна одноразово прийняти всі 6 капсул, замінивши ними будь-який прийом їжі. Норма таблетованій форми спіруліни – до 6-ти таблеток на день (в 3 прийоми). Рекомендована доза порошкової форми – 3 г на добу (порошок додають у напої або в їжу). Живу спіруліну реалізують в замороженому вигляді – її зазвичай розфасовують у баночки (вага порції – 42 г, що еквівалентно 1 таблетці або капсулі). Водорість розбавляють теплою (40 градусів) водою і перемішують. Замість води допустимо використовувати кефір або натуральний сік. Щоб нейтралізувати специфічний запах припустимо застосовувати натуральні ароматичні приправи – корицю, лимон та ін. Живу спіруліну рекомендується приймати за 20-30 хвилин до їди або ж через 1 годину після неї. Зазвичай водорість вживають 2 рази на день.
Відгуки

Спіруліна для схуднення використовується досить успішно. Можна почути безліч захоплених відгуків про цей продукт – вага йде швидко і стабільно, при цьому голодувати не доводиться.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *