Вівсянка сер

Вівсянка сер

Подивившись новий фільм « Шерлок Холмс » , з ностальгією згадую наш радянський . Голлівудський фільм , звичайно видовищний і якісний , але сам Шерлок Холмс тільки місцями схожий на англійця , навіть музичний супровід більше схоже на кантрі.

Вівсянка сер

Ну , так як ми – те покоління, яке виросло на більш інтелектуальному образі цього улюбленого героя всіх часів і народів , то були схильні думати , що він не якийсь п’яниця і прислужник собак , а людина, яка багато думає і вранці харчується виключно вівсянкою .
Сьогодні все більше дієтологів вживають термін «розумна їжа» , тобто не бездумне поглинання всього підряд , а усвідомлений вибір сучасного , мислячої людини. Смію сподіватися , що саме такими людьми і є ті , хто зараз читає мій блог .
Не буду брехати , занадто часто вівсянку вранці не їм. Адже ми ж теж рухаємося в ногу з прогресом , і нічого страшного немає , що багато стали забувати , те, що було модно в 18 столітті. Але я думаю , якщо людина отримує більше інформації, то і звички харчування у нього змінюються.
А ось і інформація:
Овес багатий білками , вуглеводами , калієм , фосфором , цинком , фтором , йодом , провітамін А, вітаміни групи В.
Пластівці з вівса містять необхідні людині корисні амінокислоти та мікроелементи , включаючи залізо , а також ефірні масла. Зерно вівса містить унікальні розчинні полісахариди , поліпшують функціонування кишечника.
А тепер , порівняємо все це з нашим звичайним сніданком: булка з маслом або хліб з ковбасою . Не думаю , що від цього ми порозумнішаємо .
Про це я подумаю завтра …

А я і не знала …
Провідний британський кардіолог і хірург Шиам Колвекар авторитетно заявляє : відмова від вершкового масла врятує мільйони людей у всьому світі від передчасної смерті. Спираючись на свій досвід і багаторічні спостереження , доктор , що практикує в лікарні Лондонського університетського коледжу , впевнений – цей захід запобіжить незліченна кількість інфарктів та інсультів , жертвами яких стають зовсім молоді люди. Кардіологи говорять , що винуватцем третини смертей від інфарктів є надмірне споживання насичених жирів.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *