Вплив алкоголю на вагу

Вплив алкоголю на вагу

Є чомусь таке поширене думка , що повага прямо пропорційно випитому спиртного. У будь-якій компанії абсолютно звичайних російських людей , трохи некомфортно себе почуваєш , якщо ти не дуже любиш випити. Так, звичайно , для багатьох у цьому якраз і полягає свято, якщо провівши весь вечір у п’яному угарі , на ранок навіть не згадаєш , з ким і де ти гуляв.

Вплив алкоголю на вагу

Ось , наприклад , вранці ти опинився зовсім в іншому місті , без грошей і без ключів від схожої Пітерської квартири , тому що не у всіх є квартира в Москві. Або розігрів перед новим роком , був таким запальним , що під бій курантів ніхто не прокинувся , повірте , таке ранок 1 січня, стане самим неприємним , навіть порівняно з тими , хто зустрів його обличчям в тарілці з олів’є.

Звичайно , святкові виключення ніхто не відміняв , якщо ви не живете за календарем свят з mail.ru , в розділі листівок. До речі , особливо запам’ятався День блондинок і День Фінської мови , відразу приходить на розум «Особливості національного полювання » , де після деякого часу по- фінськи , мені здається , стали розуміти все.
Що найприкріше , ті , хто намагається схуднути , не можуть впоратися з кількістю наскочили калорій після випитого спиртного. У хід йдуть майонезні салати , та й самі по собі алкогольні напої дуже калорійні , наприклад , в 100 грамах горілки – 250 калорій.
Так що якщо говорити про дієту , доведеться за столом контролювати апетити , напевно , є інші способи виявити повагу вашим друзям .

А я і не знала …

Кілька років тому американський Національний інститут здоров’я замовив дослідження про вплив алкоголю на вагу. Для нього « завербували » майже 20 тис. жінок 39 років і трохи старше.
Всі вони були здоровими і стрункими. Протягом 13 років медики спостерігали їх спосіб життя і , звичайно , цікавилися , що , скільки і як часто вони п’ють.
Нещодавно було опубліковано звіт про виконану роботу. За час дослідження 732 жінок розвинулося ожиріння – індекс маси тіла став вище 30 . Ще близько 8 тис. жінок погладшали не так сильно. ( ІМТ від 25 до 30) . ІМТ розраховується за такою формулою: Масу тіла в кілограмах ніжно розділити на зріст (у метрах) , зведений у квадрат. А тепер найцікавіше.
Більше всіх додали у вазі трезвенніци . А от жінки , які випивають помірно , червоне вино ( в межах 5-30 грамів чистого алкоголю на день ), частіше залишалися стрункими. Вчені заявляють , що у вині є речовини , що перешкоджають розвитку жирової тканини. Чому ж ми досі не знали , що вино здатне стримувати вагу? Справа в тому , що воно ж і збуджує апетит ! А , отже , допомагає залишатися стрункими тим , хто правильно харчується. За оцінками фахівців, саме жінки здатні випивши келих вина , не їсти після цього занадто багато.
А от чоловіки навпаки , тому їм винна дієта не допомагає. Не варто забувати і про іншу небезпеку вина. Приймати настільки підступне «ліки» можна лише тим , хто вміє вибудовувати свої відносини з алкоголем.
Наприклад , багато жителів Франції , Італії , Іспанії звикли щодня вживати цей напій саме в помірних дозах , що не веде до розвитку алкоголізму. Пам’ятайте , жіночий алкоголізм приходить швидше і виліковується повільніше.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *