Як уникнути захворювань ніг

Як уникнути захворювань ніг

Мистецтво педикюру включає в себе не тільки догляд за нігтями, але і турботу про здоров’я всієї стопи в цілому. Тому велику увагу будь-які курси педикюру приділяють процедурам, які допомагають позбутися захворювань стоп або запобігти їх появі. Одне з тих, що найбільш часто зустрічаються і важкі в лікуванні захворювань – це грибкові ураження стоп.

Як уникнути захворювань ніг

Тому слід дотримуватися ряду рекомендацій щодо їх запобігання. Насамперед, потрібно знати, що найбільша ймовірність виникнення грибка навесні і восени, коли знижений імунітет. Крім того, розвитку грибка сприяє тепле і волога середовище (наприклад, килимки у ванних кімнатах, душові кабінки, взуття). Особливо небезпечні в цьому відношенні приміщення і речі громадського користування, наприклад, спортивне взуття, яка береться напрокат. Щоб уникнути захворювань, після відвідування будь-якого із згаданих вище місць, необхідно мити ноги з милом і протерти антигрибковим препаратом. Крім того, корисно використовувати засоби для зниження пітливості ніг (дезодоранти або присипки).

Ще одна проблема, з якою рано чи пізно стикаються практично всі – це мозолі. Необхідною умовою їх лікування є усунення причини, яка їх викликала (найчастіше, це незручне взуття). Для видалення мозолів використовують розм’якшуючі засоби. Це можуть бути як розм’якшуючі пластирі різного складу, так і засоби народної медицини, наприклад, сік або настоянка цибулі, припарки з лікарських трав.

Часто, особливо з віком, може виникнути важкість у ногах. Вона може бути викликана як несприятливими зовнішніми умовами, наприклад, занадто жаркою погодою або незручним взуттям, так і спадковою схильністю до слабкості вен і венозної недостатності. Для вирішення цієї проблеми застосовуються лікарські засоби флеботоніки, відповідно до рекомендацій лікаря. Крім того, ефективним засобом від тяжкості ніг є масаж ніг з кремом. Масажні рухи при цьому виконуються знизу вгору, щоб сприяти відтоку крові від стоп і зниженню навантаження на вени.

Читати ще :  Тістечко у вафельних стаканчиках

Дієвим засобом від багатьох проблем ніг і необхідним компонентом догляду за ними, досліджуваним на будь-яких курсах педикюру, є масаж ніг. Класичний масаж ніг націлений, передусім, на покращення стану шкіри. Масажні рухи починаються зі стопи і поступово піднімаються вгору. Після цього масажується окремо кожен палець у напрямку від кінчика до основи.

Більш жорсткий і активний варіант масажу полягає в протиранні ніг від стоп вгору сухою щіткою або жорсткою мочалкою (він корисний практично завжди, крім випадків захворювань вен).

Ще один корисний різновид масажу, що прийшов із східної медицини, – це стоун-масаж. Він здійснюється за допомогою гарячих і холодних каменів, які не тільки позитивно впливають на шкіру, але і активізують акупунктурні точки, і, отже, надають оздоровчий вплив на весь організм. Такий масаж добре доповнює будь-який тип манікюру і надає тонізуючу дію на шкіру і на весь організм в цілому.

 

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *