Які кольори допомагають схуднути?

Доведено, що колір надає серйозний вплив не тільки на настрій, але і на фізіологічні потреби людини. Однією з них є апетит. Якщо знати, які кольори використовувати для підвищення ефективності програми схуднення, можна значно прискорити і полегшити цей важкий для багатьох процес.marekuliasz_shutterstock_78773206.thumbnail_400

Кольорове оформлення інтер’єру кухні може впливати на апетит по-різному: і посилювати його, і стримувати. Щоб підібрати ідеальний варіант, який допоможе схуднути і підтримати отриманий результат, слід орієнтуватися на холодні тони. Особливо «неапетитним» є холодний синій колір і його відтінки. Немає бажання перефарбовувати стіни кухні? Просто повісьте перед обіднім столом картину з підходящими квітами, щоб було зручно дивитися на неї під час їжі.

Сервіровка блюд теж значно впливає на апетит. Так, яскраві, збуджуючі кольору посуду здатні підсилити його, і в результаті з’їдена порція буде більше, ніж потрібно для нормального насичення. До таких квітів відносяться червоний, жовтий, помаранчевий тони, які мають здатність збільшувати вироблення шлункового соку, спонукаючи з’їсти більше. Практично всі хороші дорогі ресторани пропонують відвідувачам страви на посуді білого кольору. Він відтіняє апетитні кольору подається їжі, тому звичний багатьом білий колір посуду може бути однією з причин постійного переїдання. Так що самі відповідні відтінки для бажаючих схуднути – сірий, синій, блакитний, бузковий, фіолетовий і чорний. Ще один «неапетитний» колір – темно-зелений.

Колір одягу теж здатний впливати на результати зусиль зі скидання зайвої ваги. Так як кольори завжди викликають певні асоціації, вони формують підсвідомий настрій, який може як посприяти успіху, так і знизити ефективність будь-яких праць. Особливо це стосується одягу, який ми носимо.

Для інтенсивних спортивних занять один з найкращих варіантів – жовтий колір. Він дає позитивний емоційний заряд, який збільшує ефект від тренувань. Підійде також червоний колір – символ бадьорості, активності і оптимізму. Підбираючи одяг для занять спортом, краще уникати холодних тонів, які найчастіше налаштовують на спокій і пасивність.

Читати ще :  Худнути - використовуючи силу волі

І, нарешті, колір самої їжі. Тим, хто випробував безліч дієт, відомо, що найстрашніше – це одноманітність. Овочі та фрукти, що мають яскраві червоні, жовті та оранжеві кольори роблять раціон різноманітніше і привабливіше. Крім того, вони містять корисні речовини і вітаміни, в тому числі і антиоксиданти, важливі для правильного схуднення і очищення організму і сповільнюють процес старіння.

Керуючись цими правилами, можна вибрати кольори, які будуть поліпшувати і закріплювати результат схуднення. Однак не потрібно занадто загострювати увагу на відповідність того чи іншого кольору вищенаведеним рекомендаціям і намагатися оточувати себе тільки «потрібними» квітами. Досить підібрати кілька відтінків, які будуть приємні оку або стануть пікантною особливістю інтер’єру.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *