Вечірні звички, які старять вас

Ти робиш ці речі кожен вечір і навіть не замислюєшся про те, що кожна з них тебе старить. Відмовся від чотирьох вечірніх звичок, і ти будеш виглядати і відчувати себе молодше.

Людини старять не тільки прожиті роки, але і придбані звички. Найбільш небезпечні помилки відбуваються вечорами, необдумані дії змушують тебе виглядати і відчувати себе старше. Відмовся від цих шкідливих вечірніх звичок, і результат тебе порадує.

Звичка спати обличчям у подушку

Коли ми спимо обличчям вниз, гравітація робить свою справу. На ранок ми бачимо в дзеркалі опухлі і набряклі очі, це не що інше, як скупчилася за ніч рідина. Звичка постійно спати обличчям у подушку з часом позбавляє шкіру колагену, на ній з’являються зморшки. Привчи себе спати на спині, це корисно не тільки для обличчя, але і для хребта. Також не завадить задуматися про якість подушок і наволочок.

Звичка не вмиватися на ніч

Очищення шкіри обличчя перед сном — це обов’язкова процедура, навіть якщо ти приймав душ пару годин тому. Очищаючі засоби звільняють шкіру від накопичених за день забруднень, а отшелушивающие — від ороговілих клітин шкіри. Щоденне очищення очистить пори і підготує шкіру до нічний регенерації, чим краще шкіра буде оновлюватися, тим пізніше на ній відіб’ється вік. Особливо важливо якісно вмиватися власникам жирної шкіри, їм потрібно виробляти очищення не тільки на ніч, але і за необхідності протягом дня.

Звичка використовувати тонну косметики

У використанні косметичних засобів потрібна поміркованість, навіть якщо це косметика для догляду за шкірою. Використання великої кількості продуктів не дає зрозуміти, який з них йде на користь, а який — погіршує стан. Деякі продукти не сумісні між собою, приміром кошти з ретинолом призначені для запобігання появи зморшок, але якщо з’єднати з коштами на основі бензоїлу, які використовуються для лікування акне, то шкіра стане ще більш сухий і схильної до вікових змін. Почервоніння і подразнення на шкірі — це ознака того, що вибраний догляд не підходить.

Для того, щоб підібрати косметику для свого типу шкіри, можна звернутися до дерматолога.

Звичка забувати пити воду

Більша кількість води шкіра отримує не зовні, а зсередини. Вода є найважливішим елементом для шкіри і структур під шкірою, коли ти довго не п’єш, організм зневоднюється, у відповідь на це шкіра втрачає тургор. У короткостроковій перспективі зневоднення призводить до сухості і впалости області навколо очей, в довгостроковій перспективі — до втрати пружності і утворення зморшок. Шкіра потребує постійного зволоження зсередини, за день потрібно випивати не менше шести склянок води, в тому числі і у вечірній час, перед тим, як шкіра почне активно оновлюватися.

Читайте також