6 способів вилікувати застуду без ліків

Застуда — це не саме приємне явище, але восени і взимку ніхто від нього не застрахований. Більшість людей відчувають неприємні симптоми застуди не менше тижня, при застуді неможливо працювати і займатися спортом з-за слабкості і розбитого стану. Не всі люблять вдаватися до лікарських засобів, на щастя, є способи прискорити одужання своїми силами. Ці шість методик прискорюють природне одужання і полегшують самопочуття.

Часник

Антибактеріальні та протизапальні властивості часнику були відкриті людством в незапам’ятні часи. Просте народний засіб використовується проти багатьох недуг, у тому числі і проти застуди. Ти просто вживаєш у їжу часник, і він починає працювати проти хвороби всередині тебе.

Ефірні олії

З усіх природних засобів проти застуди ефірні масла будуть найпотужнішими. Для того, щоб прискорити та полегшити перебіг простуди, потрібно вибирати ефірні масла з антибактеріальними та противірусними властивостями, цитрусові, хвойні аромати, масло чайного дерева, евкаліпта і базиліка.

При використанні в аромалампі частинки масел будуть розвіюватися в повітрі і потрапити всередину при кожному вдиху.

Трави

Серед трав можна підібрати засіб практично проти будь-якої хвороби, трави мають менше протипоказань, ніж лікарські препарати, і тому доступні для більшої кількості людей. Для лікування застуди використовують ромашку, липовий цвіт, проти нежиті використовують шавлія і звіробій, від кашлю — подорожник і буркун.

Відпочинок

Здоровий відпочинок і повноцінний сон — це обов’язкова умова одужання. Якщо переносити застуду на ногах, то вона може перейти в небезпечні для здоров’я і життя ускладнення. Кілька днів, проведені вдома, значно прискорюють одужання.

Відсутність стресів

Стан при застуді посилюється від стресів, для швидкого одужання відпочивати повинні не тільки тіло, але й розум. Не варто лаяти себе і нервувати за пропущені робочі дні та тренування, від внутрішнього стресу тобі стане тільки гірше.

Інші натуральні засоби

Для того, щоб знайти ліки від застуди, треба заглядати не тільки в аптечку, але і в холодильник. Багато продукти володіють вираженою протизапальною і протимікробною дією, це не тільки всім відомий часник, але і корінь імбиру, лимон, курячий бульйон, кориця, мед, малина, редька. Правильне складання меню при застуді прискорює одужання і допомагає людям відчувати себе набагато краще.

Читайте також

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *