Сіпаються ноги при засипанні: чому це відбувається

Не тільки діти, але і дорослі, засинаючи, часто смикають ногами. Таке явище багато людей вважають м’язовими судомами або мають на увазі, що це симптом якогось нервового або неврологічного захворювання. Між тим, нічне міоклонія, як називають це медики, в більшості своїй не є провісником якої-небудь патологічного стану організму і часом свідчить про насичене життя даної людини.

Як відбувається міоклонія

Різке посмикування м’язів, схоже за відчуттям на удар струмом, зазвичай відбувається вночі в момент максимального розслаблення організму. Даний сидром може бути локалізовано одним єдиним ділянкою, наприклад, здригається тільки ліва нога, або навіть її литковий м’яз. А може мати численні варіації, коли в утримуванні беруть участь і ноги і руки і навіть мімічні м’язи обличчя. Також міоклонія буває синхронного, асинхронного, спонтанного, рефлекторного, ритмічного або аритмічний характеру. Фахівці називають таке явище гипнагогическим посмикуванням і воно виникає, як конфлікт між м’язовим тонусом і абсолютним розслабленням організму внаслідок його переходу в певну фазу сну. У цей момент група нервових клітин, що знаходяться в стовбурі головного мозку, забезпечує абсолютне розслаблення мускулатури тіла. Між тим, гіпоталамус, продовжує за інерцією спати, сприймає зниження температури тіла і тиску, а також поява поверхневого дихання, як початок вмирання організму. У підсумку він посилає різкий сигнал, здатний скорочувати деякі м’язи, щоб «повернути тіло до життя». Імпульс передається по нервових волокнах, які йдуть до м’язів і одночасно збуджуються. Між тим, самі нервові нитки зібрані, немов у пучок, де кожен нерв окремо створює різке напруження в тієї частини м’язового волокна, що з ним пов’язано. Коли нерви в один час збуджуються, людина здригається уві сні або навіть відчуває, що його майже всього трясе.

Чому відбувається вздрагивание

Як вже було сказано вище, якщо гіпоталамус, який регулює нейроендокринну діяльність мозку, у період розслаблення м’язів людини продовжує спати, то і виникає міоклонія. Як правило, таке відбувається у людей, які в момент засипання продовжують розмірковувати над трудовими завданнями, щось вирішують або просто «прокручують», емоційно переживаючи, тільки що прожитий день. Психологічні і фізичні навантаження не дають втомленому організму розслабитися синхронізоване і центральна нервова система, продовжуючи спати, може розсилати множинні електричні імпульси, що призводять тіло до «руховому пробудження».

У малюків міоклонія — досить часте явище; засинаючи, вони подергивают ручками, ніжками, головою. Це відбувається за схожою причини — ще кілька хвилин тому дитина спав, грав, сильно плакав, бачив щось, що залишило в його пам’яті дивовижне враження і тут же маленький втомлений організм заснув. Його центральна нервова система ще збуджена тільки що пережитими подіями, а м’язи вже розслабляються, переходячи в певну фазу сну.

Що робити, щоб міоклонія не виникала

Перед тим, як лягти спати, і дорослий і малюк, може прийняти розслаблюючу ванну з піною або випити теплий, не міцний чай. Добре, якщо він буде настояний на травах і рослини, сприяють заспокоєнню — м’яті, мелісі, липовому цвіті. Відмінно допомагає розслабитися легкий масаж спини, який і дорослому і дитині можуть перед сном зробити члени сім’ї. Якщо з засыпающим людиною ласкаво поговорити про щось хороше, почитати дитині на ніч добру казку, то ніяких подрагиваний і тривожних снів не буде, організм зможе повноцінно відпочити.

А якщо вздрагивание трапляється днем?

Але буває, коли міоклонія виникає днем, в момент абсолютного неспання у людини раптом різко і мимоволі сіпаються руки, ноги, або наприклад, віко, м’яз особи. Подібний одиничний випадок може свідчити про перенапруження центральної нервової системи, про тільки що пережите сильному стресі. Якщо напади здригування відбуваються багато разів протягом дня, то тут мова вже йде про патологічної міоклонії і вона може бути викликана різними причинами; починаючи від органічного або травматичного ураження яких ділянок головного або спинного мозку і закінчуючи розвитком епілептичного стану. У будь-якому випадку, мимовільні, множинні денні тремтіння м’язів та кінцівок — однозначний привід для звернення за допомогою до фахівця неврологічного характеру. Головне, не пустити захворювання на самоплив, вчасно розпочате правильне лікування допоможе зберегти здоров’я на довгі роки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *