Фитнес и опасность: вещи, которые могут навредить в спортзале

Хлопок


Многие зададут вполне объективный вопрос: как хлопок – натуральная ткань на все 100 % — может нанести вред организму? Всем известно, что натуральная ткань эффективнее и быстрее впитывает влагу, нежели синтетический комплект одежды. Слишком активная тренировка заставляет женщину обильно пропотеть. В таком случае, вся влага впитывается и остается на хлопковой ткани. К концу тренировки вся одежда будет попросту мокрая, что приводит к активному размножению инфекций и негативных бактерий на теле.
Выход есть: для интенсивных тренировок лучше подыскать комплект одежды, который будет состоять из натуральных вентилирующих тканей. Чаще всего такие спортивные костюмы производят специализированные бренды одежды.


Макияж


Красота измеряется не количеством косметики, а качеством кожи лица. Так, по крайней мере, говорят результаты социологических опросов мужчин возрастом от 25 до 45 лет. Макияж в спортзале неуместен. Кожа женщины должна свободно дышать, а в случае обильной косметики она только грязниться и закупоривается.


Кроссовки


Обувь, подошва которой стерлась вообще или только с одной стороны, подлежит немедленной утилизации. Даже если женские кроссовки еще сохранили свой «товарный вид», не стоит пренебрегать здоровьем суставов и костей. Подошва спортивной обуви отвечает за баланс и амортизацию тела. В случае, если подошва стерта, человек может получить случайную травму и много неприятных последствий.


Бюстгальтер


Красиво обшитый бюстгальтер лучше оставить для любимого мужчины. Единственная функция лифчика в рамках физических нагрузок – правильное поддержание женской груди. Медики утверждают, что ношение растянутого спортивного или обычного бюстгальтера в спортзал, чревато травматическим последствием для женской груди и утратой естественной упругости.


Аксессуары


Женщина не обязана приходить в спортзал красивой. Фитнес создан для того, чтобы таковой стать. Привычки некоторых девушек наносить макияж или украшать себя неуместными аксессуарами вводит тренеров в состояние откровенного шока. Во-первых, дополнительные аксессуары снижают продуктивность тренировки. Во-вторых, они увеличивают риск травматизма. Из-за кольца из руки может соскользнуть штанга, а в наушниках легко запутаться и упасть с беговой дорожки. Не стоит лишний раз рисковать своим здоровьем. Тем более в месте, где здоровье обычно укрепляют.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *