Чи можна вилікувати високий кров’яний тиск?

Високий кров’яний тиск — це стан, який не варто ігнорувати. Вражає воно приблизно кожної третьої людини. Особливо поширено серед людей середнього віку і старше, але може торкнутися і 20-річних.

Викликають його кілька факторів, включаючи звички в їжі, рівень фізичної активності і генетику. Наприклад, якщо ви постійно їсте фаст-фуд або занадто солону їжу, ви підвищуєте ризик серцевих захворювань і високого кров’яного тиску. Якщо вам не вдається одержувати фізичне навантаження не менше 150 хвилин щотижня (або 75 хвилин інтенсивних вправ) ви збільшуєте свій ризик.

Певну ймовірність виникнення цього захворювання дає наявність його в сімейної історії.

Не завжди легко контролювати високий кров’яний тиск, але ліки і зміни способу життя можуть у цьому допомогти. Обов’язково зверніться до лікарів. Зазвичай вони рекомендують переглянути звички в їжі, способі життя, підбирають необхідний медпрепарат, який сприяє підтриманню нормального рівня артеріального тиску, практикувати щоденну ходьбу.

Чи можна вилікувати високий кров’яний тиск? У більшості випадків зробити це складно. Однак є деякі винятки. Якщо кров’яний тиск викликано основним захворюванням, наприклад, хворобою нирок, то після усунення цієї проблеми, воно може бути вилікувано.

В інших випадках їм можна лише керувати. І таких способів багато — наприклад, правильне харчування, регулярні фізичні вправи і ліки.

Зробивши ці коригування способу життя, можливо, навіть не знадобиться вдаватися до ліків. Якщо високий кров’яний тиск буде виявлено на ранній стадії і людина скористається порадами лікаря, він може впоратися з цим і жити нормальним життям. Але чим довше ви відтягуєте візит до лікаря і перевірку, тим більше погіршується стан стінок артерій.

Також добре мати вдома апарат для вимірювання артеріального тиску. Це полегшить відстеження і регулярний контроль стану здоров’я.

Коментарі:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *