Здоров'я... і велосипеди

Здоров’я… і велосипеди

Їзда на велосипеді – це не просто можливість чудово провести час, не тільки вид активного відпочинку, але це можливість підтримувати себе в оптимальній фізичній формі. Найчастіше, крутячи педалі велосипеда, ми навіть не замислюємося про те, що кожен кілометр дороги стає черговою сходинкою на шляху до здоров’я, бадьорості і щастя.

Здоров'я... і велосипеди

Але ж це дійсно так. Причому, їзда на велосипеді допоможе зберегти не тільки здоров’я на довгі роки, але і відмінну фізичну форму. Так, саме поїздка на велосипеді забезпечує оптимальне аеробне навантаження. Навіть не швидка їзда на велосипеді дозволить позбутися небажаних жирових відкладень в області стегон, а також зміцнить м’язи ніг.

Не можна не відзначити і позитивний вплив велосипеда на серцево-судинну систему, на роботу дихальної системи, на координацію і витривалість. Якщо говорити про жіночі проблеми, то велосипед здатний стати профілактичним засобом від варикозного розширення вен, а також позбавити від вегетосудинної дистонії.

Зрозуміло, все вищесказане дійсне тільки в тому випадку, якщо ви зумієте грамотно вибрати цей транспортний засіб – велосипед. Оманлива простота вибору (“що там вибирати – два колеса і кермо”) часом може зіграти злий жарт. І в підсумку замість користі неграмотно обраний велосипед принесе тільки шкоду.

Отже, по-перше, потрібно розуміти, для чого саме вам потрібен велосипед – для їзди по парку у вихідні дні або ви віддаєте перевагу вільний час присвячувати екстремальному туризму. Сьогодні на велосипедному ринку представлені чотири класи велосипедів: шосейні, міські, спеціальні (наприклад, дитячі ) і гірські велосипеди. Кожен з них є ідеальним варіантом для використання в різних ситуаціях.

Однак вибір класу велосипеда – це лише один з численних факторів, на які слід звертати увагу. Дуже важливо підібрати велосипед, який буде точно відповідати вашим фізичним характеристикам.

Читати ще :  Буч дієта

Перед покупкою велосипеда слід звертати увагу на висоту керма, сидіння, на можливість регулювання, на вагу і габарити транспортного засобу і так далі. Зрозуміло, намагаючись вибрати краще, не варто забувати про виробника. Якщо це не перший ваш велосипед, ви напевно знаєте, на які саме характеристики велосипеда потрібно звертати увагу. Але в тому випадку, якщо ви купуєте свій перший велосипед, то варто або скористатися допомогою, порадою професіоналів, або вибирати такі моделі, такі бренди, які зарекомендували себе, як якісні, надійні та безпечні. Яскравим прикладом такого вибору можуть служити велосипеди Merida, які відомі сьогодні в усьому світі. До речі, варто відзначити, що даний виробник випускає велосипеди різних класів, починаючи від дитячих і закінчуючи гірськими. І кожна модель, що випускається під цим брендом, є стандартом якості та надійності.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *