Шкідливі продукти, які насправді корисні

Шоколад — солодкість, яку люблять майже всі. Але найчастіше його називають шкідливим продуктом, адже в шоколаді багато цукру, за рахунок чого велика калорійність. Однак користі в шоколаді теж багато: у ньому містяться речовини, що поліпшують роботу мозку і серцевого м’яза і відповідають за гарний настрій. Правда, мова йде про не батончиках або цукерках, а про темних сортах з пониженим вмістом цукру. Дослідження показали, що поліфеноли, що містяться в какао, знижують рівень холестерину, що позитивно позначається на тиску. Так що гіркий шоколад — продукт по-справжньому корисний, але зловживати ним все одно не варто.

Відео розповідає про інших продуктах, які вважають шкідливими, але які насправді корисні.

Читайте також