Лікарі назвали новий спосіб перемогти артрит

Експерти стверджують, що заняття йогою допомагають впоратися з болем в суглобах, а також зменшити запалення. Зокрема, для профілактики радять звернути увагу на пози «собака мордою вниз», «лотос» та «краб». Крім лікувальної користі, йога допомагає впоратися з депресією, яка характерна людям, які страждають на артрит. Про це повідомляє британське видання Daily Mail.

Вчені провели дослідження і запросили для експерименту 72 людини, яких розділили на дві групи. Першу групу попросили практикувати йогу спільно з прийомом стандартних ліків, а другу — приймати ліки без фізичного навантаження. Щоб провести порівняння до і після експерименту в учасників експерименту забирали кров на аналізи.

У процесі експерименту дослідники встановили, що та група, яка займалася йогою, мала менше маркерів запалення у крові, також учасники мали менше симптомів депресії і менше страждали від болю.

Читайте також

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *